【2016年12月～2017年3月】 足立区こども未来創造館（ギャラクシティ）

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■2016年12月22日（木）
(1)10：30～11：30 〔スローエクササイズ（肩・背中）★〕

(2)13：00～14：00 〔正しい育児姿勢 ★★〕

※11/26（土）～受付開始

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■2017年1月26日（木）
(1)10：30～11：30 〔スローエクササイズ（腰・ひざ） ★〕

(2)13：00～14：00 〔家事を美しく ★★〕

※12/24（土）～受付開始   

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■2017年02月23日（木）
(1)10：30～11：30 〔むくみ＆冷え解消 ★〕

(2)13：00～14：00 〔美背中＆美バスト ★★★〕

※1/28（土）～受付開始    

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■2017年03月23日（木）
(1)10：30～11：30 〔下っ腹たるみ解消 ★★〕

(2)13：00～14：00〔骨盤すっきり ★★〕

※2/25（土）～受付開始    

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★…トレーニング強度


＜申込方法・注意事項＞

電話（03-5242-8161）／1階図書受付カウンター（受付開始日は電話受付のみ）
受付時間 9：00～20：00（休館日をのぞく）
※1回のお電話で複数のプログラムを申し込むことはご遠慮いただいております。
※定員に達し次第受付を終了します。 

【参加費】
各コース1,500円
＊毎回終了後には、お家で続けられる「セルフケアシート」をさしあげます！

【対 象】
首が据わってから歩き出すまでの赤ちゃんとそのママ

詳しくはこちらをご覧ください。